El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en las Américas
Las causas se intensifican por soledad, añoranzas, enfermedades, falta de dinero
Por Bárbara Heredia
CDMX.- En época navideña y de Año Nuevo suelen aumentar los suicidios y aunque entre las causas tienen mucho peso las ideas preconcebidas, enfermedades o carencias personales, todo se agrava debido a que los periodos festivos y decembrinos crean mucho estrés. Además la poca luz en periodo invernal puede afectar tu comportamiento, se denomina Trastorno Afectivo Estacional que se intensifica a finales del otoño y en los meses de invierno.
Son muchas las causas que pueden orillar a la depresión, como las tensiones familiares, la soledad, la lejanía, el abandono, la añoranza de tiempos pasados, la muerte de un ser querido y las dificultades económicas, de acuerdo con la Asociación Americana de Psicología (por sus siglas en inglés APA).
Aprende a conocerte, quizá cambia tu comportamiento porque eres sensible a la luz otoñal e invernal, pues en estas estaciones el día dura menos y baja la temperatura, por lo que puedes padecer Trastorno Afectivo Estacional que debes atender con un especialista, por tener síntomas como:
- Cansancio excesivo y somnolencia diurna.
- Tristeza, irritabilidad y desesperanza.
- Pérdida de interés en actividades cotidiana.
- Aumento del apetito, especialmente por carbohidratos, que afectan la salud.
A menudo los gobiernos son insensibles al pulso social y se hacen los desentendidos ante las altas cifras de suicidios y las señales de salud previas que pueden prevenirse; en México para colmo los encargados de Salud del actual gobierno propusieron eliminar del cuadro básico de medicinas para problemas psicológicos, incluso quisieron desaparecer los centros de atención para enfermedades mentales, porque lejos de pensar en el bienestar de la gente consideran que se gasta mucho en financiar éstos institutos.
De acuerdo con la Organización Panamericana de Salud, en la Región de las Américas se notificó un promedio de 98,000 muertes por suicidio 2015 y 2020, siendo la tasa de suicidio en América del Norte y el Caribe superior a la tasa regional.
El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en las Américas. Las personas de 35 a 59 años tienen la tasa de suicidio más alta de la región, incluido México, seguidas por las de 70 años o más; la mayoría de quienes cometen ese acto, son hombres aunque aumentan cada vez los casos de mujeres y jóvenes.
Aunque la relación entre el suicidio y los trastornos mentales está bien establecida, muchos suicidios pueden producirse de forma impulsiva en momentos de crisis, por desesperación o carencia económica.
Acudir al especialista médico es necesario en casos de crisis, y también ayuda establecer relaciones de amistad, arraigarse a las creencias religiosas y espirituales, aplicar estrategias para afrontar la adversidad y comenzar con prácticas que relajen tu mente y tu salud como hacer un poco de ejercicio, platicar, escribir, pintar, dibujar, leer novelas y cuentos…
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